Twoja lokalizacja: Cała Polska [zmień lokalizację]
Kontrast: A A A
Czcionka: A A+ A++
REPORTAŻE

Sprawdź na którym boku śpisz

Avatar
Dodano: 2018-01-22 przez: Oj tam oj tam

Nigdy nie śpij na prawym boku! Dowiedz się, dlaczego (są na to dowody naukowe)

Na którym boku zwykle sypiasz? Czy trudno jest ci określić, w jakiej pozycji byłoby ci najlepiej spać? Czy będziesz bardziej wypoczęty śpiąc na plecach? A może na brzuchu?

 Niektórzy ludzie znają odpowiedź na to pytanie, jednak wielu ma wątpliwości za każdym kolejnym razem, gdy walczą z bezsennością. Otóż według ekspertów najzdrowiej jest spać na lewym boku.

Dr John Douillard wyjaśnia, w jaki sposób spanie na lewym boku może być idealnym sposobem, by dać ciału szansę na prawdziwy wypoczynek.

Oto kilka powodów:

- Kręgosłup i oddech

- Trawienie

- Krążenie limfy

 

Komentarze

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.